Запоры у беременных – что делать?
Многие мамы приходят в страх от того, что как только у них начал уже более серьезно формироваться плод, у них появились запоры беременных. Что делать в этом случае? Да, запор, конечно, это весьма неприятный бонус для беременных, но этому есть свое объяснение, а запор, кстати – это бич многих беременных дам, так что не думайте, что Вы одна такая. Лучше всего просто разобраться с причиной запора и попытаться ее устранить.
Запоры у беременных – симптомы явления
Симптомы запора. Как понять, что у Вас запор? Это проявляется по нескольким явным симптомам. Первое – это нерегулярный и не нормальный стул. Если у нормального человека стул должен быть два раза в день, при этом кал должен выходить нормально и без усилий, то при запорах, стул нерегулярен, он может быть вообще раз в три дня. При походах в туалет наблюдается боль в кишечнике и в анальном отверстии, потому, что масса кала твердая и она царапает сфинктер. Именно поэтому может быть запор с кровью. Второй симптом запора у беременных – это неприятное ощущение в кишечнике, ощущение переполненности его. Вполне закономерно, ведь в нем накапливаются все те продукты, которые уже давно должны были выйти.
Запоры у беременных – причины явления
Причины запора у беременных, как правило, те же, что и при нормальном состоянии. В основном, это стрессы и неправильно питание. К индивидуальным именно во время беременности можно отнести разве что увеличенный размер матки.
Запор у беременных – что делать в домашних условиях?
Как бороться с запором у беременных? Что делать? Конечно, необходимо сообщить врачу о имеющихся у Вас проблемах, особенно если есть геморрой или же постоянная кровь. Но некоторые меры можно принять и самостоятельно. Это не лечение, а скорее просто уменьшение тех факторов, которые влияют на работу кишечника, а также просто помощь для его хорошей работы. Любые лекарства применять самостоятельно строго запрещено! Их может назначить только врач, но, как правило, при беременности лучше вообще не пользоваться слабительными средствами, которые и так не совсем хороши для организма, а тем более в таком положении.
Хороший враг запоров – кисломолочные продукты. Они хорошо стимулируют работу кишечника, также как и свекла, морковь, крыжовник и другие фрукты. Ешьте больше жидкого. Из рациона лучше убрать все трудно перевариваемые продукты.
Можно пить настои из трав, но это надо согласовывать с врачом, так как некоторые могут быть противопоказаны.
Как нельзя лечить запоры у беременных?
Некоторые методы лечения запоров при беременности противопоказаны. К таким методам можно отнести физиотерапевтические способы, включая индуктотермию, диадинамические токи, электрофорез новокаина, электростимуляцию, синусоидальные модулированные токи и так далее. При возникновении запоров у обыкновенных взрослых людей эти методы в медицине применяются довольно часто. Однако беременным они противопоказаны из-за большой опасности стимуляции сокращений матки и сенсибилизации организма. Тело может стать более чувствительным к различным раздражителям. Такие методы неблагоприятно влияют на плод.
Слабительное беременным также крайне нежелательно. Оно может спровоцировать прерывание беременности. Особенно вредны сильнодействующие препараты сульфат магния, касторовое масло, карловарская соль и более слабенькие плоды жостера, кора крушины, листья сенны, кора ревеня. Некоторые препараты (бесакодил, кафеол) могут вызвать частый жидкий стул и схваткообразную боль в области живота. К тому же окончательно вылечить запоры у беременных не получиться с помощью слабительных средств. Гораздо эффективнее и безопаснее для плода ограничится полезной пищей с высоким содержанием клетчатки.
Лечение запоров у беременных
Всем известно, что для будущих мам самым эффективным способом лечения запоров является правильная, сбалансированная диета. Нужно употреблять в пище больше клетчатки и полезных растительных жиров, которые при расщеплении образуют жирные кислоты. Они стимулируют перистальтику.
Можно использовать при лечении чернослив в виде настоя из 100 г плодов и двух стаканов кипятка. В настой добавляют сахар, накрывают крышкой и оставляют в таком виде на 12 часов.
Против несложных форм запоров помогает стакан холодной воды натощак с ложкой меда. При запорах беременным не стоит увлекаться какао, крепким кофе и чаем, белым хлебом, шоколадом, слизистыми и мучными супами, черникой, манной кашей. Эти продукты обладают закрепляющим эффектом. При выраженном вздутии эффективными будут настои из листьев мяты, укропа, цветов ромашки, семян тмина и активированный уголь.
Лечение хронической формы запоров у беременных
Хронический запор это уже серьезно. Что делать при этом виде запора у беременных? Самым распространенным заболеванием, спровоцированным неправильным питанием, является именно запор. Что делать в случае возникновения хронической формы, Вам расскажет любой врач. Однако если не пересмотреть режим своего питания в дальнейшем, можно еще больше усугубить ситуацию.
Первое, что нужно сделать – увеличить потребление в своем рационе пищевых волокон, а именно овощей, фруктов и отрубей. Далее нужно приучить себя к определенному времени процесса дефекации. Лучше всего, если это будет утро, сразу после сна. Также рекомендуется делать гимнастику. К слабительным препаратам привыкать не следует. Если экстренные ситуации возникают часто с этим нужно бороться более серьезными методами. Просто слабительное здесь не поможет. К тому же постоянное его применение повреждает слизистую оболочку толстой кишки. Также необходимо пить более двух литров жидкости ежедневно.
Когда при запоре у беременных нужно обращаться к врачу?
Часто для решения проблемы с запором требуется профессиональная помощь. Выделяют симптомы, при которых обращение к врачу является обязательным:
схваткообразная боль в животе;
