Гимнастика для беременных 3 триместр

В 3м триместре у женщины начинается самый сложный период беременности. У многих начинают затекать ноги, поэтому - не забывайте гулять, это полезно и вам, и вашему ребенку. Появляется некоторая нервозность - проводите больше времени с родственниками и любымыми людьми - и вам станет легче. Не беспокойтесь за ребенка - от беспокойства никому лучше не становилось. В 3м триместре вы уже должны уметь делать большинство упражнений дыхательной гимнастики, ведь родить вы можете в любой момент. Пользуясь случаем, мы хотим напомнить, что дыхательная гимнастика для беременных реально помогает на родах, не избегайте ее. В этом триместре стоит задуматься - будете ли вы заключать контракт с роддомом или врачом, или же попробуете счастья при вызове 03. Мы рекомендуем подобрать роддом заранее и оплатить пребывание в нем, официально. Не стоит заключать контракт с врачом - у врача есть свои смены, и если вдруг ваши роды не попадут в смену - вам придется искать другой роддом. Практика показывает, что в большинстве случаев к платникам относятся лучше, чем к тем, кто рожает бесплатно. Мужчины, позаботьтесь о здоровье своей половинки - оплатите роддом. Хороших родов!