Это интересно
Как меняется внешность беременной женщины
Даже при лёгком течении беременности внешность женщины в период ожидания крохи значительно изменяется. К счастливому блеску в глазах, нежному румянцу и загадочной улыбке, так украшающей будущую маму, нередко присоединяются другие, не самые приятные изменения во внешности.
Дело в том, что беременность увеличивает нагрузку на все системы в организме — пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную и др. Из-за гормональной перестройки тело женщины меняет свои формы: более округлыми становятся бёдра, в области живота откладывается жировая ткань, создавая естественную защиту для матки, иногда становятся больше своих размеров другие части тела.
Будущей маме стоит помнить, что многих неприятных изменений во внешности можно полностью избежать или позволить им проявиться менее глобально, если следовать некоторым рекомендациям по уходу за своим телом.
Вес. Во время беременности важно следить за питанием. Значительное увеличение массы тела может повлечь серьёзные проблемы со здоровьем у мамы и малыша. Однако недобор веса также несёт в себе опасность для развития плода. Следует ограничить потребление мучного, сладкого и т. д. Прибавка в весе для женщин с нормальным весом за период беременности — 10-15 кг, для страдающих избыточным весом около 6 кг, худышкам, чей вес ниже нормы, необходимо набрать 13-18 кг. В любом случае, определять Вашу норму прибавки веса должен врач.
Растяжки. Растяжки — красноватые полосочки, обычно появляющиеся в области живота, бёдер, ягодиц и груди. Растяжки на груди могут появиться уже на 2-3 месяце беременности, в этот период грудь начинает приобретать новые, более аппетитные формы. Появление растяжек на животе, бёдрах и ягодицах связано с увеличением массы тела и ростом живота. В появлении растяжек немаловажную роль играет и наследственность. Используйте специальные кремы, масла, носите поддерживающее бельё, бандаж. Эти меры сократят риск появления растяжек до минимума.
Отёки. Чаще всего наблюдаются отёки ног, но иногда случается, что женщину беспокоят множественные отёки по всему телу. Решить эту проблему можно при участии врача. Обычно помогают простые рекомендации: ограничение в потреблении соли, жидкости. Доктор может посоветовать также ограничить нахождение на улице в жаркую погоду и отказаться от каблуков.
Волосы. Ногти. Кожа. Специалисты сходятся во мнении, что во время беременности значительно улучшаются кожа, волосы и ногти. Еще никогда Ваши волосы не были столь густыми и блестящими, а идеальный тон кожи вполне может стать предметом зависти бездетных подруг. Наслаждайтесь своей безупречностью и будьте уверены - нет никого прекраснее беременной женщины.
Красивой Вам беременности и лёгких родов!
